Aspria Harbour Club Milano: un 2023 dai nuovi Fitness Trend.  

La concezione di sport e’ cambiata e Aspria Harbour Club cavalca le ultime tendenze.

Un ruolo fondamentale per raggiungere un wellbeing psico-fisico è giocato dal fitness, con programmi nuovi e spesso tailor made.

È in questo scenario che Aspria Harbour Club forte della sua esperienza e know-how quasi trentennale nell’ambito del benessere e dello sport, ha delineato le principali tendenze del 2023 in questo settore.

#1 – Il “fitness” è superato. È il momento del “benessere”. Gli allenamenti a intervalli ad alta intensità (HIIT) lasciano spazio a routine di allenamento più equilibrato quali forme di esercizio più dolci come lo stretching, la respirazione, la mindfulness, la meditazione e gli allenamenti mente-corpo come yoga, pilates o t’ai chi. Questo nuovo trend la filosofia di Aspria Harbour Club che si concentra sulla costante ricerca di nuove forme di benessere psico-fisiche: dalla SPA al fitness, dallo sport alla nutrizione, dal tempo passato a socializzare a quello trascorso con la famiglia,

#2 – La salute mentale è importante E’ emersa la consapevolezza di cosa sia e a cosa serva l’esercizio fisico; non solo incentrato spesso sulla perdita di peso e sulla forma fisica: ora riguarda la salute mentale e la felicità. È per questo motivo che l’Aspria Harbour Club ha delineato una proposta di corsi estremamente diversificata (oltre 150 alla settimana) tenuti da istruttori esperti e motivanti, che includono anche la meditazione, o lezioni di fitness di gruppo per assecondare le necessità d’interazione sociale e divertimento.

#3 – È ora di andare sul personale Oggi è possibile avvalersi di tecnologie che memorizzano le preferenze dell’utente per fornire proposte cucite su misura. Anche il fitness mette a disposizione numerose app per smartphone, orologi intelligenti e altre tecnologie per tracciare e fornire dati adatti alle varie necessità di fitness, sia che ci si trovi in palestra, in una sessione di allenamento a casa o all’aperto.

#4 – Il fitness è funzionale Si riconferma anche la predominanza dell’allenamento funzionale: allenamenti altamente efficaci che utilizzano piccoli attrezzi, pesi liberi e allenamento a corpo libero per muovere e rafforzare il corpo nella vita di tutti i giorni. Aspria Harbour Club offre grandi spazi per l’allenamento funzionale, caratterizzato da un alto tasso di divertimento e dalla varietà di esercizi. Inoltre il Club dispone di una palestra all’aperto dotata dell’innovativo sistema Triform, con numerosi accessori e diversi agganci per l’allenamento funzionale utile per migliorare le prestazioni sviluppando forza muscolare, controllo ed equilibrio.

#5 – Un futuro flessibile La possibilità di esercitarsi “ovunque ci si trovi” è l’ultima tendenza di fitness. Gli allenamenti a casa non mirano a sostituire le palestre, ma ad agevolare gli utenti con opzioni che permettano di inserire, un allenamento nell’arco delle giornate, tra gli impegni lavorativi e personali. È per questo che Aspria Harbour Club offre anche  contenuti video on-demand e d’ispirazione per l’allenamento, per supportare gli utenti al di fuori delle strutture.